体のメンテナンスに整体

健康で体に痛みや、だるさ、しびれがない方でも、いつ不調になるか分かりません。

特に不調のない方でも、また、不調が整体で改善された方も、
良い状態をキープするメンテナンスのポイント2つをご紹介します。

メンテナンスのポイント

まず一つ目

一日に一回、自分の体と向き合う時間を持つ

具体的には

□　ウォーキング
□　体操

□　お風呂上がりにストレッチ
□　朝の呼吸法

□　ヨガ

体と向き合う時間を設けてしっかりと向き合いましょう。

二つ目

月に1回、自分以外の人に体を見てもらう

□　体操教室に行く

□　ヨガ教室に行く

□　整体を受けに行く

自分以外の人に見てもらう事で
自分では気が付かなかった所に気付いて予防にもつながるケースが多いんです。

自分の意識が体に向くことで体は喜びます。
体が喜ぶことをしてあげましょう！

整体院サンハーモニーでは、痛み、だるさ、しびれが改善した後にメンテナンスをおすすめしています。
月に1度メンテナンスで整体を受けることが、予防、再発防止につながります。

もちろん、おすすめはしても強制は一切致しません。

整体院サンハーモニーでは

①　筋肉、筋膜、関節の調整でどこかに不具合がないか検査も兼ねて調整します

②　骨盤矯正、背骨の調整で骨格のバランスを整えます

③　頭蓋骨療法で深いリラックスを味わってもらいます

④　施術中に感じたことをシェアして、予防再発防止に役立てます

症状改善には個人差があります。できるだけ早く改善する為にもご相談ご予約はお早めに♪

ご案内

湘南台駅西口B出口から徒歩6分

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