湘南台西口B出口から徒歩6分の整体院/肩こり、腰痛、坐骨神経痛、産後の骨盤矯正/丁寧ソフトなバランス調整整体/着替えあり/LINE予約あり
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冷え・むくみ

  冷え・むくみに関するこのようなことでお困りではないですか? □ 足にむくみを感じることが多い □ 夏でも手先、足先が冷たい □ 冷え・むくみと共に肩こり、腰痛もある □ 手足にしびれを感じることもある この …

不調の捉え方 その1

痛みやしびれ、重だるさ、倦怠感 これらの不調は体からのメッセージとして考えてみてください。   倦怠感編 体の省エネモードについて 倦怠感、体が全体的にだるい、力が入らないといった不調が1ヶ月以上続いた時、何を …

適応症状

以下のような痛みや不調に対応いたします □ 慢性的な腰痛 □ 頭痛がするほどの肩こり、首こり □ めまい、だるさ、メニエール、喉のつまりと感違和感、自律神経の乱れ □ 産後の骨盤が気になる □ 坐骨神経痛でお尻や足の痛み …

寝てる時の体の力み対処法

以前このブログで心と頭と体のバランスとストレスとの関係をご案内しましたが、ここでは疲労バランスのお話になります。 このように感じたことありませんか? □ 寝ているときに体に力が入っている □ 朝起きるとあごが痛い □ 目 …

疲れたときの対処法

あなたはこのように疲れが溜まっていませんか? ■仕事が忙しくて疲労が溜まっていく ■家事育児で疲労が限界 ■休みが取れない ■残業が多くて睡眠時間が少ない このようなとき、何か対処法を持っていると体も心も少し楽になります …

骨盤矯正

このようなことで“骨盤がゆがんでる”と感じたことはありませんか? □ 慢性的な腰痛がある □ 足のむくみと冷えがある □ 骨盤がゆがんでいる感じがする □ 左右の足の長さが違う □ 靴底の減りが左右違う □ 股関節に痛み …

心と体と頭のバランス

心と体はつながっていて、心の状態が体に表れる話はよくありますが、そこに頭を加えた話はあまり聞かないと思います。 心ー頭ー体はつながっている 心:感情 頭:思考 体:行動 心ー頭ー体がつながるとバランスが取れているので特に …

姿勢改善

  このようなお悩みありませんか? □ デスクワークでの肩こり&腰痛に困っている □ スマホを見ていると首が痛くなる □ 家族や同僚、友人に姿勢が悪いと言われる 仕事やプライベートでパソコン、スマホ、タブレット …

季節の変わり目になると体調が優れない理由とは?

季節の変わり目になると □ 何だか体がだるい □ いまいち体がスッキリしない というお問い合わせが多くなります。 特に冬→春、夏→秋、の季節の変わり目に多いのはなぜだと思いますか? これにもきちんと理由があるんです。 実 …

セージの葉

こんにちは。 湘南台の整体院サンハーモニーの菅原祥馬です。 ポストに見慣れない封筒が入っていました。 「神殿・神祭具ー製作販売 株式会社宮忠」 ん???全く覚えがない。 商売繁盛のお守りでも誰か送ってくれたのかなぁ。 宛 …

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