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自律神経とリラックス

2018年8月20日 自律神経とリラックス

自律神経を整えるにはリラックスが大切とよく言われます。 それは、高まった交感神経(興奮)を下げて、副交感神経(リラックス)を働かせる為です。 なぜ、副交感神経を働かせる必要があるのか…まずは、自律神経とは何か？から見てい …