健康で体に痛みや、だるさ、しびれがない方でも、いつ不調になるか分かりません。

特に不調のない方でも、また、不調が整体で改善された方も、
良い状態をキープするメンテナンスのポイント2つをご紹介します。

 

メンテナンスのポイント

まず一つ目

一日に一回、自分の体と向き合う時間を持つ

具体的には

□ ウォーキング
□ 体操

□ お風呂上がりにストレッチ
□ 朝の呼吸法

□ ヨガ

体と向き合う時間を設けてしっかりと向き合いましょう。

 

二つ目

月に1回、自分以外の人に体を見てもらう

□ 体操教室に行く

□ ヨガ教室に行く

□ 整体を受けに行く

自分以外の人に見てもらう事で
自分では気が付かなかった所に気付いて予防にもつながるケースが多いんです。

自分の意識が体に向くことで体は喜びます。
体が喜ぶことをしてあげましょう!

整体院サンハーモニーでは、痛み、だるさ、しびれが改善した後にメンテナンスをおすすめしています。
月に1度メンテナンスで整体を受けることが、予防、再発防止につながります。

もちろん、おすすめはしても強制は一切致しません。

 

整体院サンハーモニーでは

① 筋肉、筋膜、関節の調整でどこかに不具合がないか検査も兼ねて調整します

② 骨盤矯正、背骨の調整で骨格のバランスを整えます

③ 頭蓋骨療法で深いリラックスを味わってもらいます

④ 施術中に感じたことをシェアして、予防再発防止に役立てます

症状改善には個人差があります。できるだけ早く改善する為にもご相談ご予約はお早めに♪

患者様のお顔

 

 

ご案内

湘南台整体サンハーモニー

湘南台整体院サンハーモニー

湘南台整体院サンハーモニー

湘南台駅西口B出口から徒歩6分

地図をクリックすると詳細へ