湘南台整体院サンハーモニー膝痛

あなたは膝に関係するこんなことでお悩みではないですか?

□ 歩いていると膝が痛くなってしまう
□ 階段の上り下りで膝に痛みが走る

□ 膝が動かしにくくて歩きづらい
□ あるところまでしか膝が曲がらないので正座が出来ない

□ 育児で立ったり座ったりしているにビリッと痛みが走る
□ 膝を曲げると引っかかる感じがある

□ 膝が痛くて病院に行ったが検査の結果異常がなかった
□ 病院水が溜まってると言われた

□ 膝周りが重だるく腰痛もある
□ スポーツで膝を痛めた事があり古傷になっている

膝は日常生活で、動かしたり負担を掛ける事が多いので
一度痛めてしまうとなかなか良くならないこともしばしば…

 

膝を痛める原因は?

① 体のゆがみ(身体的ストレス)

ゆがんだ体で生活していると必ずどこかに不調が現れます。
膝には歩くと体重の3倍、階段の上り下り、走ることで5~6倍の負荷がかかります。

ゆがみで バランスの悪い体ですと、どちらかに負荷が偏りますので、
片方の膝が痛くなったり、痛めた膝をかばうため、もう片方に負荷をかけ過ぎて
結局両方に 痛みが出るケースもあります。

 

② 同じ動作による同じ所の筋肉の使いすぎ

筋肉は疲れると縮んで硬くなり、痛みの原因となるトリガーポイントを発生させます。
膝の痛みに関係する筋肉の使い過ぎで、膝痛が発生してしまいます。

育児中のママさんや、始めたばかりの仕事や、スポーツで痛めるケースのほとんどは
これに当てはまります。

 

③ 足の筋肉の筋力低下

特に膝周りから太ももの前側の筋肉には要注意です。

膝に直接負担が掛からないように支えるのがこの筋肉になるので
ここが膝を守るようにしっかりと働いてくれないと,
膝に直接負担が掛かり痛みが出ます。

 

④ 精神的なストレス

膝の痛みと精神的ストレスは一見関係なさそうですが、
精神的ストレスで体重が増加したり、

過度にストレスを受けると体のゆがみも誘発しますので
とても関係が深いんです。

痛みで歩きづらくなると行動範囲も狭まり
過度なストレスを抱えなければならないこともあります。

ですので、少しでも不安があるのなら
整体による根本的改善がおすすめです。

当院の整体で根本的に改善します

① まずは、どこが?どのような動作で痛みが出るのか?細かくチェックします。

② 筋膜、筋肉の調整で痛みの原因となっているトリガーポイントをゆるめ、
痛みから解放します。

③ 骨盤、背骨、頭蓋骨を調整しバランスの良い体に戻し、
疲労回復効果を最大に引き上げます。

④ ヨガ、体操、ストレッチの要素を取り入れたセルフケア
生活習慣のアドバイスで再発を防止します。

 

人間はどこかが痛かったり、不調になると、不安になるもの…
そんな不安を抱えてらっしゃる方、是非当院の整体を受けてみてください!

整体を受けたことのない方でも安心して受けて頂けるように
しっかりとコミュニケーションを取りながら進めていきますので、ご安心ください。

症状改善には個人差があります。できるだけ早く改善する為にもご相談ご予約はお早めに♪

 

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