冷え・むくみに関するこのようなことでお困りではないですか？
□ 足にむくみを感じることが多い
□ 夏でも手先、足先が冷たい
□ 冷え・むくみと共に肩こり、腰痛もある
□ 手足にしびれを感じることもある
このようなことでお困りであれば、ぜひ当整体院のバランス調整整体をお試しください。
冷えとは？
冷えは体が全体的に冷えている、あるいは手先、足先が冷えている状態を言います。
特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、体は冷えやすく、手先、足先の冷えを感じる方が多くなっています。
○ お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう
○ 靴下を重ねてはいてもあまり効果が無い
むくみとは？
むくみは体の水分が体外に排出されず、体内に溜まってしまう状態のことを言います。
やはり冷えと同じく、女性に多いのが特徴です。
○ 仕事の後や職場を出るときむくみを感じる
○ 靴下のあとがくっきり出る
○ 靴を履くと、きつく感じるときがある
冷えむくみの原因は？
冷え・むくみの原因には血流やリンパの流れが滞っていることが挙げられます。
血液は栄養素を運ぶだけでなく、温度(体温)も運びます。それと、二酸化炭素などの老廃物質などを運びます。
血流が滞り温度(体温)が運ばれなくなると、冷えにつながり、老廃物質が運びづらくなると余分な水分が溜まり、むくみやすくなります。
もう一つは塩分の取り過ぎ。
野菜に塩をまぶすと水が出てくるのをご存知でしょうか？あれは解剖学的に言うと“脱分極”と言って人間の体内でも起こるんです。
ひどくなると
□ 膝裏にボコボコしたコブが出来る
□ 紫色の細い血管が透けて見える
といった下肢静脈瘤になることもあります。
なぜ血流が滞るのか？
① 筋肉量
筋肉は血流を促すポンプの役割もしているので、筋肉量がしっかりあった方が血流を促してくれます。
男性に比べて女性の方が冷え・むくみを感じやすいのはその為です。
② 筋肉を動かしていない
デスクワークや、立ちっぱなしのお仕事の方に冷え・むくみが多いのは筋肉を動かしてあげていないから。つまり運動不足です。
冷え・むくみの改善法は？
□ 急にむくみがひどくなったり、片方の足や手だけがむくむ場合は医療機関に行くことをおすすめします。
□ 下肢静脈瘤の場合も医療機関の受診をおすすめします。
□ その他の冷えむくみの場合
① 適度な運動をする
② 塩分、アルコールを控える
③ ぬるめのお風呂(37～38度)にゆっくり浸かる
このような対応でもなかなか改善しない場合は、当整体院のバランス調整整体をお試しください。
当整体院ではこのように致します
① 腰から下肢にかけてまたは、首から腕の筋肉の緊張を取り、部分的に血液やリンパの循環を改善。
② 骨盤のバランスを整え、体全体の血液やリンパの循環を改善。
③ リンパの循環を改善するセルフケアのアドバイス
④ 必要に応じて、食生活のアドバイス
以上のことを中心に進めて行きます。
お体の改善には個人差があります。できるだけ早く改善する為にもご予約、ご相談はお早めに♪
冷え・むくみが改善されると
手先、足先がポカポカしてエネルギーに満ちあふれ、自然に笑顔がこぼれます♪
当整体院には、家事、育児、仕事を頑張っている女性の方が多数お越しになっています。
忙しくて、ついつい自分の体のことを後回しにしてしまった…
これを機にご自身のお体としっかり向き合って、きちんと改善していきましょう。
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当整体院が選ばれる5つの特徴
整体というとあなたはどんなイメージがありますか？
ボキボキ、バキバキされて不快、痛そうで怖いというイメージはありませんか？
当院の整体はボキボキ、バキバキしない整体ですので女性が安心して受けられます。
心地よく、気持ちよい整体だから、受けに行くのが楽しくなりますよ♪
できるだけ早く体質改善を目指すため、体の状態やお悩みを時間をかけてじっくり伺います。
なぜこのような症状になったのか？が分からないと不安が増える一方ですよね。
当院は原因を分かりやすく丁寧にご説明致しますので、体の状態をしっかり理解して頂く事で原因が分からなかった不安からも解消されます。
どのくらいで、痛みやしびれ、つらさが改善されるのか？施術方針や通院ペースも詳しく説明致します。
症状や状態、慢性化しているのか？などの条件によって通院ペースやどのくらいで改善出来るかが変わってきますので一概にいついつまでにとは言えませんが、当院は、無理無駄に通って頂くことは致しません。
あなたのライフスタイルや、お考えに沿った形でご提案させて頂く、計画的な整体です。
整体の成果を最大限に高めるために、ゆったりリラックスして整体をお受けいただける環境をご用意しました。
日当たりの良い院内、癒しの音楽にアロマの香りが居心地のよさを程よく演出する空間です。
元気な植物達が居心地良い空間にアクセントを付けています。
日ごろの忙しさ、慌ただしさから一歩抜け出た別空間で整体を受けて頂けます。開放的な空間でぜひ当院の整体を受けてみてください。
当院はあなたのお時間を大切に考え、完全予約制になっております。ご予約のお時間に合わせておこし頂ければご案内もスムーズです。
ご予約は、お電話、ホームページ内のお問い合わせメール、LINEをご利用頂けます。
雨に日や寒い日、暑い日、風が強い日などの悪天候でもお車でご来院でしたら安心で便利ですよね。
当整体院は、お車でお越しの方に当整体院専用の駐車場がありますのでお使いください。
自転車も停めていただけます。ご予約の際に伺います。
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