当整体院の整体を受けるとよく眠れる理由とは
不眠症大国日本
健康の3大要素『栄養』『運動』『休息』のうち、私たち日本人が不得意と言われるのが休息です。
日本人には、休日や昼夜問わず働くことが美徳であるという文化がある為に、不得意と言われています。
しかし、現代では科学の進歩もあり、休息、睡眠が仕事やスポーツにおいてのパフォーマンスアップにつながる
という考え方が徐々に広まってきています。
睡眠に関しての研究も進んでおり、国民の約半数に不眠症の疑いがあり
7割の人が睡眠に何らかの不満があると言われています。
これが不眠症大国と言われる実情です。
整体後の睡眠
当整体院では、睡眠を疲労回復の時間と位置づけており、体や脳の機能回復、痛みだるさしびれ箇所の修復をする
とても重要な時間ですので、疲労回復効果を高める睡眠の取り方をご案内しています。
当整体院の整体を受けられた後、とても眠くなると言う方が多くいらっしゃいます。
それは、整体により血流が良くなり手先や足先の血管が広がることで体表温度が上がり、放熱しやすくなります。
すると体の中心の温度が下がるので、眠くなるんです。
当整体院では、整体で体を整えることが体の不調を改善するという効果もありますが、
よく眠れる体にしていくことで、疲労回復効果を最大限に発揮するという効果もあります。
日中の過ごし方や眠る前の過ごし方、寝具、食べ物飲み物などもよい睡眠を取るのに欠かせない要素ですので
当整体院にお越しの方々には、そちらもご案内させて頂いています。
体に不調がある方はもちろんのこと、特に不調はないけれどしっかり睡眠を取りたいという方は
当整体院の整体とセルフケアでしっかり眠れる体にしませんか？
症状改善には個人差があります。できるだけ早く改善する為にもご相談ご予約はお早めに♪
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