あなたは膝に関係するこんなことでお悩みではないですか？
□ 歩いていると膝が痛くなってしまう
□ 階段の上り下りで膝に痛みが走る
□ 膝が動かしにくくて歩きづらい
□ あるところまでしか膝が曲がらないので正座が出来ない
□ 育児で立ったり座ったりしているにビリッと痛みが走る
□ 膝を曲げると引っかかる感じがある
□ 膝が痛くて病院に行ったが検査の結果異常がなかった
□ 病院で水が溜まってると言われた
□ 膝周りが重だるく腰痛もある
□ スポーツで膝を痛めた事があり古傷になっている
膝は日常生活で、動かしたり負担を掛ける事が多いので
一度痛めてしまうとなかなか良くならないこともしばしば…
膝を痛める原因は？
① 体のゆがみ(身体的ストレス)
ゆがんだ体で生活していると必ずどこかに不調が現れます。
膝には歩くと体重の３倍、階段の上り下り、走ることで５～６倍の負荷がかかります。
ゆがみで バランスの悪い体ですと、どちらかに負荷が偏りますので、
片方の膝が痛くなったり、痛めた膝をかばうため、もう片方に負荷をかけ過ぎて
結局両方に 痛みが出るケースもあります。
② 同じ動作による同じ所の筋肉の使いすぎ
筋肉は疲れると縮んで硬くなり、痛みの原因となるトリガーポイントを発生させます。
膝の痛みに関係する筋肉の使い過ぎで、膝痛が発生してしまいます。
育児中のママさんや、始めたばかりの仕事や、スポーツで痛めるケースのほとんどは
これに当てはまります。
③ 足の筋肉の筋力低下
特に膝周りから太ももの前側の筋肉には要注意です。
膝に直接負担が掛からないように支えるのがこの筋肉になるので
ここが膝を守るようにしっかりと働いてくれないと,
膝に直接負担が掛かり痛みが出ます。
④ 精神的なストレス
膝の痛みと精神的ストレスは一見関係なさそうですが、
精神的ストレスで体重が増加したり、
過度にストレスを受けると体のゆがみも誘発しますので
とても関係が深いんです。
膝の痛みは放っておくと、水が溜まったり、手術しなければならなかったり
大事な事になりかねません。
痛みで歩きづらくなると行動範囲も狭まり
過度なストレスを抱えなければならないこともあります。
ですので、少しでも不安があるのなら
整体による根本的改善がおすすめです。
当院の『カラダ RE バランス整体』で根本的に改善します
① まずは、どこが？どのような動作で痛みが出るのか？細かくチェックします。
② 筋膜、筋肉の調整で痛みの原因となっているトリガーポイントをゆるめ、
痛みから解放します。
③ 骨盤、背骨、頭蓋骨を調整しバランスの良い体に戻し、
疲労回復効果を最大に引き上げます。
④ ヨガ、体操、ストレッチの要素を取り入れたセルフケアと
生活習慣のアドバイスで再発を防止します。
人間はどこかが痛かったり、不調になると、不安になるもの…
そんな不安を抱えてらっしゃる方、是非当院の整体を受けてみてください！
整体を受けたことのない方でも安心して受けて頂けるように
しっかりとコミュニケーションを取りながら進めていきますので、ご安心ください。
当院はあなたとの良きご縁をお待ちしております。
営業時間
9：00～19：00 最終受付18：00 土曜は17：00まで
休院 日曜日・不定休
完全予約制
0466-77-6852
２４時間対応のLINE予約が便利です
LINE予約はこちら
神奈川県藤沢市湘南台2-24-15サンライズ湘南401
湘南台駅西口Ｂ出口から徒歩６分
