本日6月16日(水)は休院日となります。
こんにちは。
整体院サンハーモニーの菅原祥馬です。
梅雨入りしましたね。じめじめしてやだなぁ、洗濯物が乾きにくい、昔痛めた古傷が痛む、低気圧で体調不良が続く…など梅雨のこの時期は何かとマイナスイメージが多いですが、梅雨時期にプラスになることをいくつか挙げてみたいと思います。
① 肌が潤う
お肌にとって最適な湿度は60～65％といわれています。
アルコール消毒でカサカサの手を潤わせるには最適な季節です。
② リラックス効果
優しく降る雨音は神経をリラックスさせる効果があります。
神経を落ち着かせると、筋肉が緩み無用な痛みも減りますし、集中力もアップします。
多忙な毎日の中で高ぶる神経をリラックスさせるには最適な季節です。
③ 花粉症が和らぐ
花粉症でお困りの方も雨が大気中の花粉を流してくれるので、グッと過ごしやすくなります。
④ 水源の確保
梅雨時のまとまった雨量は水源を確保できるので、私たちの生活に欠かせない水をしっかり確保できますし、農作物も育ちやすくなります。
ざっと4点ほど挙げましたがいかがでしょうか？
意外にメリットもあるんですよ。中でもリラックスがオススメ！
コロナウイルスによる社会状況で自粛生活を強いられている昨今でストレス過多になりますが、梅雨を通じてリラックスに着目してみてはいかがでしょうか？
菅原
